Czy to możliwe…. bez zamęczania…. schudnąć w ciągu 7 – 14 – 21 dni 1 – 2,5 – 3,0 kg (21 dni – ok.3 – 3,5 kg). Możesz spróbować stosując – Złotą Regułę 3 razy 3. Jest ona prosta i pomaga schudnąć; ciało nie ma wyboru, traci niechciane kilogramy!
Powtórzę…Reguła jest prosta i pomaga w materii odchudzania, … wypracowania zmiany przyzwyczajeń. Swoistego przeprogramowania.
Bo o to chodzi. Pewnie o piciu gorącej wody już słyszałaś, pisałam o tym również w mojej księże zatytułowanej Jest jeden sekret atrakcyjności, ale myślę że ważne jest pewne usystematyzowanie – co uczyniłam – ująwszy picie wody w przedział czasowym – i wyjaśnienie dlaczego warto wytrwać te trzy tygodnie. Chcę dodać, że wszelkie moje rady podawane na stronie przepracowywałam na sobie; dzielę slę własnym doświadczeniem.
Jakże często, ktoś kto ma nadwagę zachęcany jest do zwiększonego wysiłku fizycznego.
Nie do końca jestem przekonana do tego, aby osoba z większą nadwagą od tego powinna zacząć. Zamęczy wewnętrzne organy… Naturalnie sensowny ruch jest dobry, ale według mnie trzeba ruszyć ciałem najpierw od środka i dopiero równocześnie pomału dokładać mądre ćwiczenia. Nigdy nie byłam zwolenniczką ćwiczeń na siłowniach, na urządzeniach. Byłam u szczytu ich popularności – również w opozycji. Pozostałam przy swojej opinii, że najnaturalniejsze są ćwiczenia na poziomie ciała – bez dodatkowych niepotrzebnych urządzeń.
Wracając do Złotej Reguły 3 & 3 – chcesz schudnąć. zacznij od wody! Skoncentruj się na wodzie…
W ponad 80 procentach nasze ciało składa się z wody i dlatego reguła ta jest tak efektywna, bowiem stosując ją, pracujesz nad struktualnym elementem własnej natury. Właśnie Wodą!
Stosując tę regułę wykorzystasz właściwości WODY dla swego zdrowia i urody – do nakręcenia chudnięcia.
Do balansowanie pracy organizmu, czyli przywracania mu homeostazy. Osiągając widoczne efekty chudnięcia, stajesz się bardziej zadowolona z samej siebie. Po prostu szczęśliwsza. Lżejsza na tylko na ciale ale i duchu. Szczęście to lekkość!
Naturalnie rozumiem, że w ciągu trzech tygodni jej stosowana, znajdziesz także czas na długie spacery… czyli woda i powietrze.
Miej głęboką świadomość, że tylko trzy razy dziennie – a dokonujesz fanstastycznych zmian na poziomie ciała i na pozioie emocji – uczuć. Zasada ta wymaga od ciebie tylko odrobiny dyscypliny. Tylko 21 dni… Działaj, rób to dla siebie!
UWAGA – Wodę pijemy powoli i w momencie, gdy się nią nie parzymy!. Spokojnie łyk wody, pauza… skupienie na pięknej myśl… łyk wody, pauza… kupienie na pięknej myśl… dobrze jest te piękne myśli spisywać na kartce!
Melissy Wise – ZŁOTA REGUŁA 3 & 3 ,,, Jeżeli jesteś przegrzana od środka (dominuje energia yang) woda może być jak najbardziej chłodna, ale pij ją bardzo powoli. Najczęściej jednak nadwaga spowodowana jest niedoczynnością tarczycy i odczuwaniem zimna, dlatego w Złotej Regule piszę o piciu gorącej wody. Proszę kieruj się sobą… Pytaj siebie, jak woda uleczy cię. Zależy to również od pory roku… Chociaż osobiście i w lecie lubię pić gorącą wodę, ale to nic nie znaczy…słuchaj siebie.
Punkt wyjściowy… pij wodę w ciszy i spokoju trzy razy dziennie, czyniąc z tego rytuał.
Pierwszy Tydzień
1 dzień – poniedziałek
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem)
2 dzień – wtorek
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem) wypij powoli szklankę gorącej wody
3 dzień – środa
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem) wypij powoli szklankę gorącej wody
4 dzień – czwartek
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem) wypij powoli szklankę gorącej wody
5 dzień – piątek
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem) wypij powoli szklankę gorącej wody
6 dzień – sobota
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
7 dzień – niedziela
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
UWAGA – Wodę pijemy powoli i w momencie, gdy się nią nie parzymy!
Wytrwałaś tydzień. Super. Ty jesteś super! Po tygodniu zacznij od nowa…
Drugi Tydzień
1 dzień – poniedziałek
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
2 dzień – wtorek
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
3 dzień – środa
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
4 dzień – czwartek
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
5 dzień – piątek
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
6 dzień – sobota
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
7 dzień – niedziela
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
UWAGA – Wodę pijemy powoli i w momencie, gdy się nią nie parzymy!
Wytrwałaś drugi tydzień. Super. Kontynuj dalej systematyczne picie gorącej wody. Jeśli masz ochotę, dodaj plasterek cytryny!
aż woda… www.melissawise.pl coaching
Trzeci tydzień
1 dzień – poniedziałek
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
2 dzień – wtorek
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
3 dzień – środa
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
4 dzień – czwartek
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
5 dzień – piątek
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
6 dzień – sobota
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
7 dzień – niedziela
- rano wypij powoli szklankę gorącej wody
- w południe (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
- póżnym popołudniem (przed jedzeniem ) wypij powoli szklankę gorącej wody
UWAGA – Wodę pijemy powoli i w momencie, gdy się nią nie parzymy!
Zabawa… tak zabawa, bo jest to przyjemnością… w odchudzanie, a właściwie trwanie w mądrości dbania o siebie – dopiero się zaczyna. Po 21 dniach w ciele i w duszy (poziom świadomy i nieświadomy) dokonuje się zapis energetyczny odnośnie pozytywnych właściwości wody; organizm przyzwyczaja się do tego obyczaju.
Picie gorącej wody staje się z czasem fantastyczną przyjemnością! Czasem na karmienie się nie tylko wodą, ale twórczymi myślami, które zaczną pojawiać się spontanicznie. Czujesz, że świat jest cudownym miejscem i że możesz tak wiele wykreować dla siebie! Spontanicznie przyciągać wydarzenia odpowiednio do swoich myśli; między innymi w zakresie upragnionej wagi.
A jak będziesz już wodę pila..,
Rytuałay wzbogacania wody leczniczą praną możesz otrzymasz na PDF. jeżeli sobie je życzysz – skontaktuj się przez mail. Prześlę.
Informacje podane przeze mnie mają charakter wyłącznie edukacyjno – informacyjny, Stosowanie ich odbywa się na własną odpowiedzialność.